Pilates CoreYoga mit Bigi

In CoreYoga/Pilates wollen wir uns etwas anders mit den Pilatesbewegungen auseinandersetzen. Wir versuchen in den Hebelbelastungen, die durch die Übungen entstehen, ein möglichst funktionell-oekonomisches Körperverhalten aufrecht zu erhalten. Somit ändert sich der Ansatz von WAS oder WIEVIEL in ein WIE mache ich es. Die Körperwahrnehmung steht über dem Leistungsgedanke. Wir lernen Zusammenhänge der Funktionalität des Körpers zu verstehen und erfahren diese direkt über Körperübungen.     Stundenplan