CoreYoga/ Schwangerschaftsyoga mit Bigi

Mit den Prinzipien von CoreYoga wird spezifisch an den Themas während der Schwangerschaft gearbeitet. Durch die Ruhe und Langsamkeit entsteht viel Raum für Mutter und das ungeborene Kind auf verschiedenen Ebenen.       Feedbacks von Teilnehmerinnen   • B.H: Ich habe das Schwangerschaftsyoga bei Dir sehr geschätzt. Die   ruhige und herzliche Atmosphäre in Deinem Unterricht empfand ich als   erholsam . Durch die langsame Ausführung der Übungen und das darin   Verweilen konnte ich mich richtig entspannen. Ich hatte das Gefühl bei mir   und meinem Kind anzukommen , ohne Stress und eListungsdruck. Nach   dem Unterricht fühlte ich mich wunderbar zentriert und ausgeglichen. Vielen   Dank! • P.: ich fand das Schwangerschaftsyoga genial! man konnte sich sofort wohl   fühlen bei dir, du hast auch immer gut auf uns geschaut und rechtzeitig   erkannt was los war.Ich freute mich immer auf die Stunde der totalen   Entspannung. Danke dir!!! • D.B.: entspannen, in sich hineinhorchen, zeichen des körpers wahrnehmen   ohne zu werten, spannungen reduzieren; eine stunde für sich und seinen   bauch • N.N.: Also erst durch das Schwangerschaftsyoga habe ich gelernt auf   meinen Körper zu hören und mit der richtigen Körperhaltung und Atmung   durchs leben zu gehen. Auch dank dem Schwangerschaftsyoga war es mir   möglich, die Geburt so gut wie möglich ohne irgend welche Schmerzmittel   zu geniessen, da ich mich einfach auf meinen Körper gehört habe und   mich auf die Atmung konzentriert habe. • U.S.: Ich habe in meiner ersten Schwangerschaft schon einen Ort gesucht,   wo sie Schwangerschaftsyoga anbieten. Leider ohne Erfolg. Beim 2. und 3.   Kind konnte ich mich dann von dem tollen Angebot bei bigimaier   überzeugen. Ich genoss jede einzelne Stunde zusammen mit meinen   Ungeborenen. Seither besuch ich regelmässig die Pilatesstunde und gebe   meinen Jüngsten in die Kinderhüte gleich nebenan. Ich habe mein Leben   lang Fitness, Aerobic, Yoga und andere Sportarten betrieben und noch nie   eine so gute Trainerin gehabt. Bigi kann so gut erklären und hat für   mich persönlich die perfekte Mischung aus Ernst an der Sache und viel   Humor, so dass ich immer mit Spass dabei sein kann und auf meinem   pers. Level trainiere. • N.V.: Ich weiss, dass du jeweils beim Schwangerschaftsyoga gesagt hast,   dass es dir darum geht, für die Zeit in der wir schwanger sind   ein gutes Gefühl zu geben und nicht auf die Geburt, doch ich konnte echt   auch bei der Geburt auf ein zwei Dinge zurückgreiffen. Das   Schwangerschaftsyoga half mir mich mit Engerie während der   Schangerschaft aufzuladen und diese Engerie auch bei der Geburt   einzusetzen. Es ist eine Stunde geniessen und man sprüt wie gut es einem   und dem Baby tut, man ist danach viel ausgeglichner. • G.A.: das schwangerschaftsyoga ist eine prima sache; sollte ich wieder   schwanger sein;-), werde ich mich auf jeden fall im schwangerschaftsyoga   anmelden. ich bin mir sicher, durch dieses training, verlief meine geburt   bestens. auch bei meinen kolleginnen, welche auch während der   schwangerschaft trainiert hatten, hatten eine wunderschöne geburt.bei den   kolleginnen oder arbeitskolleginnen ohne training, verlief die geburt   mühsamer. ob das am training liegt? • J.C.: Eine Stunde Arbeit mit meinem Körper, Geist und natürlich   ungeborenen Kind und das in wundervoller Ruhe und Entspanntheit. Einfach   herrlich!