CoreYoga mit Bigi     ent-spannen – als Erstes werden Spannungsmuster erkannt. In der Arbeit beginnen wir diese aufzulösen. Wir schulen unsere Körperwahrnehmung, um weitere bzw. erneute Verspannungen vermeiden zu können.  prozessorientiert – wir leben möglichweise  schon jahrzehnte unbewusst in ungünstigen Haltungs-, Handlungs und Bewegungsmustern. CoreYoga beginnt immer beim aktuellen Thema. Eine bewusste Körperarbeit kann enorme Veränderungen bewirken. vernetzend – CoreYoga setzt wohl am Körper an wirkt jedoch mehrschichtig. Vieles was uns im Kopf klar ist wird über den Körper  erfahrbar gemacht und kann somit erst seine volle Wirkung erhalten.  leistungssteigernd – das Reduzieren von chronischen Spannungsmustern spart Energie. Die optimale Aufrichtung/ Haltung über die Knochen die dadurch entsteht spart Energie. Das Zulassen von natürlichen Bewegungsabläufen spart Energie. Wir lernen den Körper oekonomisch einzusetzen und werden dadurch in vielen Bereichen belastbarer und leistungsfähiger. Die Mittel CoreYoga kann in Gruppen jedoch auch als Einzelarbeit oder in Kleingruppen besucht werden. Die Einzelarbeit und Kleingruppenarbeit bieten die Möglichkeit individuelle Anliegen sowie physische und psychische Gegebenheiten besonders zu berücksichtigen. Neben der verbalen Anleitung stehen hier auch einige taktile Behandlungsweisen zur Verfügung. Zudem kann im Gespräch auf persönliche Erlebnisse und Erfahrungen ausführlicher Eingegangen werden.    Stundenplan