Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben vom Ashtange Yoga, bindet aber Erkenntnisse der modernen Sportmedizin in den Unterricht ein.
Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für unsere Fitness-Population entworfen und umgesetzt wurde. Es ist einfach, klar und effizient.
InPowerYoga kräftigt und stärkt bei regelmässiger Praxis nicht nur den Körper, es macht ihn auch geschmeidig und beweglich. Die Entspannungsphasen vor und nach der Lektion sowie das Fokussieren der Gedanken während den Übungen führen zur mentalen Ruhe und inneren Balance.
